Ar Tau taip būna – visi dalykai, reikalai, vaikų ligos ir niurzgėjimas, pasikeitimai namuose ir nemiga supuola į vieną savaitę. Man taip yra dabar. Ir tada įprastiems dalykams – savaitiniams tinklaraščio įrašams, gerai nuotaikai ir gyvenimo džiaugsmui lieka labai mažai laiko, vietos ir noro. Ką tada darai? Aš kaltinu mėnulį. Mėnulis. Kaltas. Ir taškas.
O dar labai stengiuosi įžiūrėti teigiamų dalykų kasdienybėje. Sėdau ir surašiau, ką daryti, kad gyvenimas šią akimirką pasirodytų šviesesnis, o dienų „Kaip tyčia” būtų kuo mažiau.
20 dalykų gerai nuotaikai atgauti:
- Pakeisk aplinką. Aš praėjusią savaitę buvau prie jūros. Nors ir su trukdžiais (susirgo Julius), bet tris dienas praleidau sąlyginai ramiai ir leidau pajūrio vėjui išpūsti senas mintis ir įpūsti energijos.
- Palepink save. Ką mėgsti Tu? Aš – naujas kojines, smagų pokalbį su drauge ir pietų miegą.
- Išeik pasivaikščioti. Žiūrėti kitą punktą.
- Važiuok autobusu. Aš važiuoju dažniausiai mašina. Bet vakar kaip tyčia nuleido padangą ir aš, nors moku labai daug, bet padangos su rankine pompa prisipūsti dar neišmokau… Į suplanuotą susitikimą važiavau autobusu.
- Pabūk tyloje.
- Užsidek žvakių. Daug.
- Užsiplikyk ypatingos arbatos.
- Peržiūrėk kelionių nuotraukas. Nors trumpam sugrįžk į vasarą, į tolimą šalį ir į tą gerą laiką, kurį patyrei.
- Pagulėk vonioje. Žvakes gali užsidegti ir ten.
- Skaityk knygą.
- Išjunk kompiuterį ir telefoną ir pasinaudok 5 patarimu.
- Eik anksti miegoti
- Paprašyk, kad mylimas žmogus padarytų masažą
- Padaryk masažą mylimam žmogui
- Pradėk kažką naujo. Gal yra dalykas, kuriam vis pritrūksti laiko? Nėra geresnio laiko už dabar.
- Skaityk. Eilėraštį. Garsiai.
- Pasižiūrėk į akis žmogui veidrodyje
- Sutvarkyk lentynas
- Atsikratyk retai naudojamų rūbų ir daiktų
- Išvėdink namus.
Ką darai Tu, kai nėra nei nuotaikos, nei jėgų? Ar turi būdą, kaip pakelti sau nuotaiką?
O filmai ir serialai – įeina? :)) nes man jie kartais padeda arba įkvėpimų šaltiniai su nuotraukomis iš gražaus gyvenimo :)
Daug gali nulemti pokalbis su puikiu žmogumi, po kurio susitikimo jautėsi pakylėtai!
Viktorija, viską, kas Tau tinka pasikrauti energijos, gali įtraukti. Kiekvienam savi būdai :) Ir dėl pokalbio su žmogumi labai pritariu – vakar man kaip tik taip ir atsitiko :)
Geri dalykai. aš dar pridėčiau:
– išvaizdos pakeitimai – nauja šukuosena, lūpų padažymas nors namie.
– MUZIKA. paklausyti, pamedituoti jos fone, pašokti, padainuoti?? : )
– Nueiti į turgų. na kaip gera ten net lapkričio mėnesį gauti ridikėlių, špinatėlių ir krapiukų iš babyčių. O jei į turgų pasiimsite ir vaikiuką – tai būsite viskuo privaišintos ir sveikos. pan penktienio rytas nebeatsiejamos nuo Kalvarijų turgaus. tiek žmogiško kontakto vienoj vietoj, tobula.
– padaryti ką nors visuomeniško? gyvenat bute, pažiūrit pro langą, vaje kiek daug lapų po kiemą vėjas nešioja, na ir kur tie kiemsargiai, ko negrėbia?? ogi pati grėblelį į rankas, ir gryno oro terapija, judesys, geras darbas, geri kaimynų žodžiai, plius lapų krūvos vaikams nardyti ir džiaugtis rudeniu : )
Ačiū, Donata. Tuoj išplėsim sąrašą iki begalybės. Tikrai kiekvienas atras savo būdą.
p.s. turgus ir mano malonumas :)
Man labai padeda „išsikrauti” nuo blogų minčių ir „įsikrauti” gera energija darbas su tešla. T.y. visokie miltų svėrimai, vandens/pieno šildymai, sviesto lydymai, tešlos minkymas, kildymas, formavimas. O po to, pašovus į orkaitę, atsitūpti ir žiūrėti, kaip vyksta paprastas stebuklas. Ir taip ramu ir gera pasidaro… Aš vadinu tai „tešlos terapija” :)
Ilona, koks puikus būdas! Atsimenu, kai laukiausi mažiuko mūsų (kuris jau visai didelis dabar). Man patikdavo žiūrėti į besisukančią skalbimo mašiną. Tuo metu mūsų skalbimo mašina stovėjo virtuvėje, aš atsitempdavau didžiulį sėdmaišį ir galėdavai ilgai ilgai žiūrėti kaip sukasi skalbiniai. Tokia hipnozė būdavo :)